世界健身俱樂部(WORLD GYM)夢時代店

http://sanli228.blogspot.com/2007/08/world-gym.html

前天(8/15)我跟大象由一位已經入會的朋友帶領下，前往高雄夢時代６Ｆ剛開幕的世界健身(World Gym)俱樂部做免費體驗（最後一天）。
當然體驗完總是要交一下心得報告。進去前要先填資料，類似問卷調查的題目，填完後他們就開始介紹他們俱樂部的設施。聽他們講沒什麼感覺，因為要用過才知道，因為他們有什麼設施上網找都找的到，介紹完後，當然趕快放我們下去體驗一下了，也不用指導啦！

押完證件，拿到置物櫃的鑰匙和毛巾與浴巾後，趕快去放完東西，準備體驗器材啦！

心肺訓練區的機器就跳過，因為每台都超大台，每台前面都有電視可以看，老實說我不敢嘗試跑步時看電視，因為怕跑一跑飛出去，門牙又斷了就麻煩了...。

重量訓練區看到了對向滑輪機一台，這台機器的周圍有與多的器材跟他組合在一起，像是練腹肌的平板、雙槓等...。功能之多，害我想起了變形金剛...。這不是重點，我想我還是長話短說，直接切入他的缺點：
一、啞鈴區的啞鈴雖然很多，感覺很夠用，就連大象也沒辦法用這麼重的啞鈴。他在做完胸部推舉後說，啞鈴太長了，第一次做會卡到胸部...。啞鈴多但是整個啞鈴區感覺十分的狹窄，而且又靠近窗戶沒有鏡子，對於習慣看鏡子調整姿勢的健身同好來說，可能會少了一點點的安全感，看不到自己在做什麼。不過啞鈴區除了啞鈴多之外還是有優點的，就是比起其他區來說算是比較不冷的地方。
二、槓片似乎會不夠用，現場有將近一半的鎚式機器(Hammer strength)雖然不是每台上面都有槓片，而槓片架也沒有放滿（有幾個有滿），除了鎚式要用兩台史密斯也要用，如果有選手級的來練不知道會如何？
像大象他不是選手但他之前有腿推舉過５００ＫＧ，我想現場應該沒有２０片２５ＫＧ的吧？好像有更重的沒去注意，就算湊出５００ＫＧ機器上的桿子長度也似乎不夠放。但是他們用的槓片算是不錯的，有握把可握，外層有膠包覆。
三、因為我們學校健身房沒有鎚式機器(Hammer strength)，所以去用了一下發現鎚式機器(Hammer strength)幾乎都只能調整椅子高度，無法調整要做的深度，或是起始位置，所以習慣做深的人，可能遇到不能調整的坐起來會卡卡的。但是鎚式機器還是有他的優點的，但是這無法言傳。
四、某一部份器材前面有鏡子，但是看著鏡子做似乎會覺得怪怪的，因為鏡子中的人和機器並不是正面的，而是有點側面...。
五、男生廁所似乎比夢時代的來得...。

前天去體驗時在裡面運動的會員並不多，幾乎都是來參觀不然就是來體驗的。
對於一般民眾而言，裡面器材種類十分的齊全，如果您的經濟許可，住在附近，有下定決心想要改善健康，世界健身(World Gym)俱樂部是個可以考慮的選項，畢竟我看教練指導民眾時似乎都蠻熱心的，有時還會幫忙＂補＂？民眾動作還不熟練，所以用＂補＂的調整姿勢？還是重量對民眾來說會使他姿勢不正確？

至於教練的體格壯不壯，每個人的審美觀不同，所以我跟大象心裡有底就好。
燈光方面感覺蠻有氣氛的害我以為來到咖啡廳裡...。
貨比三家不吃虧，選擇健身房前記得多聽多問多看，不要入了會，跟我們學校的學生一樣，找一堆藉口不能來健身房，到時想要退費又麻煩，畢竟您們是簽約入會的。
健身器材一台都不便宜的，保養費更是嚇人，所以繳了錢就要充分利用。

以上純屬個人使用心得，看過高雄三間學校健身房、一家連鎖健身房、一家傳統健身房後的第一篇使用心得，請尊重個人言論自由。