投票二結束-請問您的性別是？

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為期將近一個月的投票，結果在我的預料之中！
男生：106人(86%)
女生：14人(11%)
其他：2人(3%)

這樣的比例我想在健身房裡應該是差不多的吧！？
一樣是人，每個人身上都有肌肉組織，而且都差不多，為什麼會有女生不應該練肌肉的觀念呢？不知道各位有沒有想過身上的肌肉萎縮會變的如何？還能行走嗎？還能起床嗎？您每一個肢體動作的產生，不需要肌肉去作功嗎？

開學已經差不多有半個月了。半個月來，女生來健身房的幾乎沒超過５位。男生倒是還蠻多人來的，這是個好現象，但不懂的請教現場的教練，只會以玩玩的心態還是沒用。

最近大家或許會覺得我ＰＯ文的速度慢了下來，可能是我覺得學校的學生等等，甚至是網路上的反應讓我的熱誠減退了～。畢竟您們的身體您們自己負責，不要到了某些事情發生之後才明白他的重要性。

曾經有同學說像我在健身房練，出去外面的運動一定不行（也就是沒能力的意思）。他就說像我這學期修網球課一定不會打太好。我記得他好久以前還當面跟我說我這麼瘦，打網球會很吃力...。除非你像某某某這麼壯才行。（其實他說的那個人身上脂肪很多，肌肉？沒上健身房，只有在家舉啞鈴能多出色？）

最近我想在學校成立一個新社團＂高科路跑俱樂部＂，發現他跟健身社或許會一樣，一樣的男女生比例，一樣的刻板印象。記得我同學還跟我說，你不知道嗎？跑這個的選手都很早死！你們說我能怎麼回答！？

運動性社團女生不多原因，女生不喜歡流汗？女生不喜歡運動？？？？

有些運動很熱門也很受歡迎，但他的運動傷害往往都不被人提起，以我在健身房認識的人，有的是打籃球膝蓋受傷（用爆掉的詞應該會更貼切）。打壘球跑壘腳踝扭到，以致於一聲警告不能再跑步，不然可能會跛腳。

另外還有肌肉與脂肪，大家都會把它混為一談。我想大家應該最常聽到的是，像你們這樣如果肌肉不練會不會變成脂肪？或者是會叫瘦子先吃胖再練肌肉會比較快變壯！？？？

像跑步有女生會說跑步腿會變粗，所以就不願意跑，可是我在阿公店與ＩＮＧ兩場比賽和adidas跑步營中，看到女生的腳，真的是讓我驚訝的細...，其中還有老公帶老婆跑的。
所以很多事情沒去做就先找一堆藉口來搪塞，我能哪您們怎麼辦呢！？
畢竟我跟你們非親非故的，您的健康關我屁事！

妳們就繼續不正常瘦吧！讓肌肉盡量萎縮，脂肪越來越多，或許這樣摸起來會更有彈性呢！
也繼續吃滷味吧！
減肥萬歲！滷味萬歲！泡麵萬歲！減肥萬歲！麵包萬歲！減肥萬歲！節食萬歲！減肥萬歲！飲料萬歲！減肥萬歲！運動走開！流汗走開！到最後會變的怎樣我不知道！我只知道滷味裡面加工過的東西好像很多。熱量高不高，油不油，我想都無所謂有什麼切的綠茶就好啦！不是嗎！？

投票一結束-您認為只有男人需要練肌肉嗎？

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您認為只有男人需要練肌肉嗎？

1.自己喜歡就好～不必管別人怎麼想！
50 (39%)

2.不！人人都需要鍛鍊自己的肌肉，來應變日常生活所發生的突發狀況。
41 (32%)

3.當然。
27 (21%)

4.應該是吧！
9 (7%)

投票數： 127

其實我心目中的答案是這個：人人都需要鍛鍊自己的肌肉，來應變日常生活所發生的突發狀況。真的不論男女都應該要經由一些阻力訓練來訓練自己的肌肉，因為每個人生下來就有肌肉存在了。如果沒有肌肉，可以去想像肌肉萎縮的樣子。沒錯！就是沒有辦法活動。
很多人以為只要一進健身房，不論男女出來就會像阿諾或是國外的健美選手一樣大隻，其實那是需要一點天份加上後天的許多努力，當然也包括時間，才有可能會練成像國內的健美選手一樣壯。
練肌肉不一定會變大隻，其實讓他結實一點也是不錯的。另外重申一點就是外表看起來大隻，未必就真的都是肌肉很壯，有些人都是脂肪，卻也被說壯。對我來說時有耳聞。

之前發表的文章沒看過的希望能看看：
阻力訓練的好處

自己的身體必須要自己負責，我大學以前都沒有在做什麼仰臥起坐與伏地挺身的訓練，也就是超級瘦弱，等到某一天，突然腰部受傷了。在做復健時，才問復健科醫師說為什麼要做這個復健，有什麼功用，醫生說那是為了訓練脊椎兩旁的肌肉，讓脊椎不要負擔這麼大。這時候我才開始想練肌肉會不會讓我不會動不動就受傷。
而且我發現復健室裡有一部分的復健器材其實都很像健身房裡的器材，原理是很像的。

其實我也知道其實很多女生其實是很排斥這些東西的，他們比較寧願相信口耳相傳的減肥方法...。

感謝這126位投票者，希望各位網友看到投票記得舉手之勞，投下您心目中的一票，畢竟這無關政治，不必唇槍舌戰。