2007年6月18日 星期一

隔了一個月,終於起跑了!

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今天下午四點半左右
在家裡熱身好後
便從土庫五路開始起跑
經楠梓高中、高科大西校區一圈、創新路、再回到土庫路。

整個跑完花了29分47秒07
全程心跳大約有18多到19多
跑完除了爽之外還是爽

不過在跑的過程中呼吸還是很大聲
另外跑到最後重心整個偏後
這是我要改進的地方

從家裡跑到學校要花8分鐘
似乎還蠻快的
而配速方面跟我預期的30分鐘跑完差不多。

下次要挑戰從家裡到東西校區一圈再跑回家!
這次裝備算是齊全
水、毛巾、慢跑短褲、心跳錶、跑鞋
只差身體還沒習慣而已
因為距離上次校園路跑已經快一個月了都沒有再跑過一次!

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